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lunedì 7 febbraio 2011



3consigli dalle    Giovani Marmotte


1. limita l’assunzione di alcool
L’alcool, anche consumato in piccole quantità, è ritenuto un fattore di rischio per il tumore della mammella.

2. pratica attività sportiva almeno tre volte alla settimana  
Basta “sudare”  per 20 minuti. Puoi andare in palestra oppure camminare o correre.
A volte è sufficiente cambiare abitudini come fare le scale a piedi invece di prendere l’ascensore, posteggiare l’auto lontano, camminare a ritmo sostenuto ...

3. mantieni il tuo peso ideale
Recenti ricerche hanno dimostrato che il sovrappeso, specialmente in menopausa, aumenta il rischio di tumore della mammella e diminuisce la sopravvivenza nelle donne operate di tumore della mammella.
La prima uscita “ufficiale” delle Giovani Marmotte
Sabato 5 febbraio 2011, il gruppo delle Giovani Marmotte ha deciso di uscire per la prima volta in pubblico, radunando tutte le iscritte nella Cappella dell’Ospedale di Gravedona per la S. Messa nel giorno della memoria di S. Agata, protettrice delle donne operate al seno.
La messa è stata celebrata da Padre Illuminato, francescano del Santuario della Madonna delle Lacrime di Dongo, che nell’omelia, ricordando il martirio della santa catanese, ha sottolineato l’importanza dell’aiuto reciproco per le donne colpite dal tumore della mammella, che è manifestazione non solo di solidarietà umana ma anche di vera carità cristiana.
In linea con il Vangelo, ha esortato le Giovani Marmotte ad essere sale, che da sapore anche alle esperienze tristi della vita e che proprio da queste acquista un sapore nuovo e particolare, e luce, per illuminare cristianamente le tenebre della malattia.
Al termine, il dr Baratelli ha illustrato brevemente gli obbiettivi del gruppo, mettendone in risalto le caratteristiche di allegria ed entusiasmo, espressi proprio nel nome che queste donne forti e coraggiose si sono scelte.
Con evidente commozione, ha ricordato anche le giovani donne che sono state vinte dal male, citando tre nomi significativi (Laura, Patrizia, Silvia), ed ha ribadito la necessità della prevenzione, soprattutto per le donne giovani.
Dopo la cerimonia religiosa, le giovani marmotte hanno familiarizzato tra loro in pizzeria.
la marmottina cronista


Queste sono le preghiere dei fedeli composte dalle Giovani Marmotte e recitate durante la S. Messa

"Il giusto, anche se muore prematuramente, troverà riposo. Vecchiaia veneranda non è la longevità, né si calcola dal numero degli anni; ma la canizie per gli uomini sta nella sapienza; vera longevità è una vita senza macchia..."
Accogli Signore nel tuo abbraccio di Padre tutte coloro che con noi hanno condiviso la fatica della malattia e che tu hai voluto al tuo fianco. Consola le loro famiglie nella consapevolezza che solo nella tua luce c'è la vera gioia.


"Beati quelli che sono nel pianto, perchè saranno consolati..."
Ti ringraziamo Signore, perchè dopo la prova e le tribolazioni, abbiamo maturato maggior consapevolezza della bellezza della vita che ci hai donato e che condividiamo con chi ci hai messo accanto; ti chiediamo la forza per affrontare altre prove, se fossero necessarie e l'entusiasmo per impegnarci a far crescere il gruppo delle "Giovani Marmotte", nato proprio per aiutare chi dovrà affrontare queste prove.
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le fondatrici del gruppo,
Ida Ricca,
Maricka Conti
e Morena Canzani
 danno il benvenuto alle nuove associate